‘开云|kaiyun(官方)最新下载IOS/安卓版/手机版APP’女性经期喝绿茶可能加重痛经

专家称之为女性经期喝绿茶可减轻痛经。女人每次月经来，都是一次“大出血”，发炎过程中要留意饮食迷信，以免减轻身体开销，造成贫血、痛经等疾病。

很多女生问，为什么痛经的时候，喝玫瑰茶就可以，喝绿茶就不会更加疼呢?　　喝绿茶为什么不会得痛经？对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅会不利于身体健康，还有可能给身体带给一定的困难，比如痛经。所以，借此医女性道家角度抵达，在月经期，女人还是尽可能别喝绿茶。　　据研究，除了人体长时间的铁萎缩外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。

因此，我们经常倡导女性在此时多补足些不含铁质非常丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免导致缺铁性贫血。　　但是，如果月经期间饮用绿茶，这些希望就不会前功尽弃。因为绿茶中所含较多的鞣酸，不会与食物中的铁分子融合，构成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸取。

　　研究指出，绿茶就越美浓，对铁吸取的妨碍起到就越大，尤其是餐后饮茶更加显著。因此，女性及患上贫血的人，即使在平时，也最差较少喝浓茶。　　其次，女性月经期经常不会有小便秘结的症状。

据研究，这与黄体激素黏液有关。绿茶中较多的鞣酸也不会减轻咳嗽症状，因为鞣酸具备发散起到，可使肠蠕动减缓，进而造成小便逗留在肠道。

　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的转变，经常常有有所不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要防止这些反应，不应掌控自己的情绪，不要让精神过分烦躁。

　　温馨提醒：专家称之为女性经期喝绿茶可减轻痛经。对于习惯吃饭的女性，如果因月经期忽然暂停饮茶而不适应环境，也可以尝试用茶水漱口，既可符合茶瘾，也可起着使口腔清新舒适度、避免口臭、维护牙齿的起到。

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